--- ANAMNESE --- O que mais incomoda: Flacidez abdominal e celulite Motivacao principal: Poder usar uma roupa ou biquine sem constrangimento Lipedema: suspeito Tireoide: nao SOP: nao Resistencia insulinica: nao Hipertensao: nao Doencas autoimunes: nao Alergias/Intolerancias: Não Cirurgias anteriores: Apêndice e prótese mamária Dor cronica: nao Efeitos adversos: Não Menopausa/Perimenopausa: nao Libido: normal Ronco/Apneia: nao_sei Nivel de energia: 4 Nivel de estresse: 8 Primeira refeicao: 5:45 Ultima refeicao: 21:30 Cafe da manha tipico: Café preto, 1 ovo frito ou mexido as vezes 3 bolachas salgadas (se no trabalho alguém levar bolo ou pão tb como) Almoco tipico: 2 colheres sopa Arroz, carne (moída, frango assado, asinha do frango, pernil desfiado) as vezes substituo o arroz por 2 batatas inglesas ou macarrão ou nhoque, as vezes salada tb. Final de semana pizza, japonês, batata frita, esfirra Jantar tipico: O repete do almoço Ultraprocessados: as vezes Alcool: raramente Compulsao alimentar: sim Dietas anteriores: Já Frequencia evacuatoria: 2_3x_semana Duracao atividade (min): 90 Experiencia musculacao: iniciante Limitacoes fisicas: Só dor no joelho Acne: nao Celulite: sim Possui exames recentes: nao Saude intestinal: constipacao, distensao, gases, dor_abdominal